夏季湿气重?,这碗“祛湿汤”不能少,排出湿毒,预防空调病

时间:2019-08-16 来源: 专栏
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水分是最常见的现象之一,但在夏季会更加严重和明显。夏天的干燥和炎热是出汗的黄金时代,但往往在这个时候,每个人都更贪心,吹更多的空调或吃冷饮很容易导致水分从外面侵入身体,导致水分增加。

要去除水分,你必须改善饮食和工作习惯。少吃冷热食物。环境应该是干燥的。在您的余生中,您应该少吃正常的饭菜。在你的饮食中吃更多的潮湿成分,如糯米和红豆。绿豆等,都是不错的选择,不仅可以排出湿毒,还可以预防空调疾病。

在这里,Hamei为每个人分享了糯米冰沙汤的配方。这种做法非常简单,但糯米在锅前浸泡在水中几个小时,因此更容易煮沸。

糯米冰糕汤

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成分:

糯米,1 yacon,冰糖

烹饪步骤:

1.将糯米洗净,并用清水浸泡3小时

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雪儿被泥浆洗掉并去皮。

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3.剥皮后切小块

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4.将糯米和雪莲花放入砂锅中,加入适量水,煮沸,转至中火煮至糯米煮熟。

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5.加入冰糖再煮10分钟

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6.用枸杞装饰,慢慢享受

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要去除水分,你必须改善饮食和工作习惯。少吃冷热食物。环境应该是干燥的。在您的余生中,您应该少吃正常的饭菜。在你的饮食中吃更多的潮湿成分,如糯米和红豆。绿豆等,都是不错的选择,不仅可以排出湿毒,还可以预防空调疾病。

在这里,Hamei为每个人分享了糯米冰沙汤的配方。这种做法非常简单,但糯米在锅前浸泡在水中几个小时,因此更容易煮沸。

糯米冰糕汤

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成分:

糯米,1 yacon,冰糖

烹饪步骤:

1.将糯米洗净,并用清水浸泡3小时

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雪儿被泥浆洗掉并去皮。

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3.剥皮后切小块

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4.将糯米和雪莲花放入砂锅中,加入适量水,煮沸,转至中火煮至糯米煮熟。

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5.加入冰糖再煮10分钟

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6.用枸杞装饰,慢慢享受

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水分是最常见的现象之一,但在夏季会更加严重和明显。夏天的干燥和炎热是出汗的黄金时代,但往往在这个时候,每个人都更贪心,吹更多的空调或吃冷饮很容易导致水分从外面侵入身体,导致水分增加。

要去除水分,你必须改善饮食和工作习惯。少吃冷热食物。环境应该是干燥的。在您的余生中,您应该少吃正常的饭菜。在你的饮食中吃更多的潮湿成分,如糯米和红豆。绿豆等,都是不错的选择,不仅可以排出湿毒,还可以预防空调疾病。

在这里,Hamei为每个人分享了糯米冰沙汤的配方。这种做法非常简单,但糯米在锅前浸泡在水中几个小时,因此更容易煮沸。

糯米冰糕汤

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成分:

糯米,1 yacon,冰糖

烹饪步骤:

1.将糯米洗净,并用清水浸泡3小时

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雪儿被泥浆洗掉并去皮。

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3.剥皮后切小块

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4。将糯米和鸭掌放入砂锅中,加水适量,煮沸,中火煮至糯米熟。

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5。加冰糖再煮10分钟

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6。用枸杞装饰,慢慢享受

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水分是最常见的现象之一,但在夏季会更严重和明显。夏天干热是出汗的黄金时代,但往往在这个时候,每个人都比较贪心,多吹空调或吃冷饮都容易造成水分从外面侵入身体,导致水分增加。

为了去除水分,你必须改善你的饮食和工作习惯。少吃冷的食物。环境应该是干燥的。在你的余生里,你应该少吃点正餐。多吃些潮湿的食物,比如糯米和红豆。绿豆等,都是不错的选择,不仅能排出湿毒,而且还能预防空调疾病。

在这里,哈梅为大家分享了一份糯米冰糕汤的配方。这个做法很简单,但是糯米在锅前浸泡几个小时,所以更容易煮沸。

糯米雪糕汤

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成分:

糯米,1 yacon,冰糖

烹饪步骤:

1.将糯米洗净,并用清水浸泡3小时

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雪儿被泥浆洗掉并去皮。

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3.剥皮后切小块

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4.将糯米和雪莲花放入砂锅中,加入适量水,煮沸,转至中火煮至糯米煮熟。

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5.加入冰糖再煮10分钟

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6.用枸杞装饰,慢慢享受

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水分是最常见的现象之一,但在夏季会更加严重和明显。夏天的干燥和炎热是出汗的黄金时代,但往往在这个时候,每个人都更贪心,吹更多的空调或吃冷饮很容易导致水分从外面侵入身体,导致水分增加。

要去除水分,你必须改善饮食和工作习惯。少吃冷热食物。环境应该是干燥的。在您的余生中,您应该少吃正常的饭菜。在你的饮食中吃更多的潮湿成分,如糯米和红豆。绿豆等,都是不错的选择,不仅可以排出湿毒,还可以预防空调疾病。

在这里,Hamei为每个人分享了糯米冰沙汤的配方。这种做法非常简单,但糯米在锅前浸泡在水中几个小时,因此更容易煮沸。

糯米冰糕汤

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成分:

糯米,1 yacon,冰糖

烹饪步骤:

1.将糯米洗净,并用清水浸泡3小时

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雪儿被泥浆洗掉并去皮。

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3.剥皮后切小块

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4.将糯米和雪莲花放入砂锅中,加入适量水,煮沸,转至中火煮至糯米煮熟。

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5.加入冰糖再煮10分钟

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6.用枸杞装饰,慢慢享受

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